【募集中】良く眠り、仕事の集中力を高める Zoom睡眠セミナー

4 月16日(土) 13:30～15:30
良く眠り、仕事の集中力を高める
【睡眠セミナー @Zoom】 開催します。

質の良い睡眠が、仕事の集中力を高めます。
集中力がなかなか上がらないのは、
朝から頭がボーッとする。
午後は眠くて仕事にならない。
仕事が終わらず、次の日に持ち越してしまう。
こんな状態だからではありませんか。

睡眠の質が原因です。
気合いが足りないのでも、やる気がないわけでもありません。

睡眠の質が足りていないと、日中に溜まった脳の老廃物が除去できずに朝を迎えます。
頭の回転が鈍いのも、脳にもやがかかったような状態も、目の奥が重く感じるのも、脳の老廃物が残ったままになっているからです。

ぐっすり良く眠れた朝は、身体だけなく頭もスッキリしていますね。
しっかりと脳の老廃物が除去できたからです。
良質な睡眠をとることで、仕事の集中力への悩みは解決できるのです。

仕事だけではありません。
集中力高く仕事をテキパキ終わらせることで、質の良い仕事も次々にこなせて、ミスも減ります。周りからの評価も上がります。
早く帰宅でき、家族との時間も作れます。
仕事後の趣味や習い事を楽しむ時間も持てるでしょう。

もちろんのことに、良質な睡眠が取れれば健康も維持できます。
健康は仕事人として、もっとも大事なスキルだとも思っています。

睡眠は、生活の大事な要素に関わっているのです。

ぜひ良質な睡眠をとり、あなたの仕事も人間関係も健康も向上させてください。
睡眠を存分に活かして欲しいです。


こんなお悩みをお持ちの方、心からお待ちしております。
・集中力が続かない
・最近小さなミスが多い
・朝から頭がボーッとする
・午後は眠くて仕事にならない
・仕事が終わらず、次の日に持ち越してしまう

・些細な事でイライラする
・物忘れが増えてきた
・家族や人間関係がギクシャクしている
・仕事で成果を出したい

・寝ても疲れが取れない
・朝スッキリ起きられない
・起きたい時間に起きられない
・寝つきに時間がかかる
・夜中や早朝に目が覚めて、なかなか寝つけない

・月に一度は風邪を引く
・最近太ってきた
・ずっと健康でいたい
・変わりたい。人生を変えたい

 
セミナーでは、
・睡眠の質を上げる3つの大事な柱
・朝起きられない理由と対策
・熟睡を妨げている本当の原因
・眠りを遠ざけている考え方
・睡眠の質が変わる姿勢と呼吸のコツ
・今の睡眠の状態が分かるチェックシート
・セミナーご参加特典
など、たっぷりとお伝えします。

これまでの睡眠への認識がガラッと変わる内容が満載です。
ぜひ楽しみにご参加くださいね。


【睡眠セミナー @Zoom】
○日時
2022年4月16日(土) 13:30～15:30

○会場
Zoomオンライン
(Wi-Fi環境が整っている場所でご参加ください)

○価格
3,500円(税込)
お申込み頂いた方に、振込先をご案内します。
ご入金確認後にZoomリンクをお知らせします。

○お申込み
youru.youru25haha@gmail.com　
またはSNSの個別メッセージに
・睡眠セミナー参加希望
・お名前（ふりがな）
・お住まいの都道府県
をご記入の上、送信してください。

○締め切り
4月15日(金) 18時

あなたにお会いできますこと、楽しみにしています。

睡眠栄養指導士　椎葉ゆう子