ぐっすり眠れていない人がめちゃめちゃ多い…【よしもと整体院】
最近ぐっすり眠れない人が、本当に増えている気がします。
当院に来られるお客さまの悩みは、肩こり・腰痛・頭痛などさまざまですが、共通して聞くのが、睡眠の質が下がっているというお話です。
たとえば、寝つきが悪いとか、夜中によく目が覚めるとか、朝起きたら体が痛いなんてことありませんか？
そういう方、最近めちゃめちゃ多いんです。
原因は人それぞれで、寝る前にスマホをいじりすぎてしまったり、いろんなことを考えすぎてしまったり、枕が合わないとか、家族の寝相やいびきに悩まされている、など。
でも実は、それだけじゃないんです。
身体のあちこちがこり固まって神経に負担がかかり、それが脳にまでストレスを与えてしまっていることが、眠れない原因になっていることも多いんですよ。
当院では、筋膜の緊張を緩める施術を行っています。
この施術を受けると、神経の負担が軽くなり、血流も良くなるので「夜ぐっすり眠れるようになった！」というお声をいただくことが多いです。
実際、ぐっすり眠るために、夜の時間帯に来院される方もいらっしゃいます。
睡眠不足が続くと、仕事のパフォーマンスが落ちたり、イライラしやすくなったりして、人間関係にまで悪影響を及ぼすことも…。
身体が特別しんどくないけど、「最近なんだか寝不足気味でスッキリしない」というときにも、整体を試してみるのはおすすめです。
快適な睡眠が取れるようになると、毎日がもっと楽しくなります。
ぜひ一度、自分の身体と向き合ってみてくださいね！
【よしもと整体院】
尼崎市南塚口町７丁目３５－１６
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よしもと整体院（尼崎市南塚口町） | エキテン