ポジティブ思考という魔物～あるべき論からは全力で逃げよう～

ども、よーぺーです。

今日は「ポジティブなれなれおじさん」がいたら全力で逃げてください。という話。

今朝、Twitterでとっても共感できるツイートをみつけました。

"ポジティブの強要" は人を傷つけることがあるよ。『常に笑顔でいるのは無理』『明るい言葉を直視できない時もある』『笑顔でない方が自分らしい人もいる』『他人への笑顔の強要は 暴力 になる場合がある』 "心の温度差" を無視した声掛はストレスを生む。人を励ます時にやりがちな、許されない行為は

— ごーど｜「心の余裕」の作り方を学ぶ (@SureGoahead) May 10, 2022

これ、ほんとその通りだなと思います。

先にお断りしておくと、ボクはポジティブです。性格診断の資質1位のポジティブがくるレベルです。

そんなボクでも、うまくいかないことだらけだと、自分を責めますし、「つれええええええ！」と叫んだりしますし、むかつくやつがいたら「〇ね！」と心の中で思ったします。

そんな時、どうしたらいいのか？

昔のボクは「メンタルを強くする方法」「メンタルハック」みたいな本を何十冊も本を読みまくったり、偉い人の自伝とかで書いてある「常に感謝しなさい。ポジティブになりなさい。」を素直にやっていました。

正直、全く効果ありませんでした。

ポジティブ資質1位のボクがですよ？苦笑

結局、滑ったり転んだりを繰り返しながら、ボクが自分なりに心を整えることができるようになったのは、

イヤなことが起きる→ポジティブに考えようとする

ではなく、

イヤなことが起きる→ネガティブな感情を吐き出す→自然とポジティブになる

です。

ポイントは、

無理にポジティブになろうとする、ではなくポジティブになる（自然と）です。

無理やり、ポジティブに考えようとしても無理です。滝を登るくらい難しいです。（登ったことないけど）
ポジティブ資質1位のボクが言うのだから間違いない。ましては元々ネガティブ資質の方は相当難しいはず。

吐き出し方はこちら記事に。

というわけで、有名な人の言うことをそのまま鵜呑みにしても役に立ちません。

もし、周りに「ポジティブなれなれおじさん」がいたら「なれなれ詐欺かよ！」と言って（心の中で）全力で逃げてください。

今日は少しふざけた感じで記事を書いてしまいました。

実は、ボクの母親は5年前から鬱病でして、最近ようやく少しづつ治りつつあります。また、同僚や知人の間でも心の病気になる人が増えているのを感じています。

みなさん、

どうか自分を大切にしてください。周りが何と言おうと。最後は自分と家族だけが大事だと思います。

今後も「組織の中で自由に働く」を主なテーマにメンタル、考え方、ノウハウなどを発信していきますので良かったらフォローしてくれると嬉しいです。

少しでもボクの経験がみなさんの役に立つことを願って。