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ヨーコメソッド

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ヨーコのイストレなど、身体に不安のある人にも安心して受けて頂けるエクササイズをデザインするヨーコメソッド。理論と実際のエクササイズを紹介します。
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2020年9月の記事一覧

元気でもメンテが必要なわけ

元気でもメンテが必要なわけ

この写真は後ろから見た人の腸骨と仙骨です。
丸で囲んだところに見える左右の突起は

〈上後腸骨棘〉

よーく見ると左右の長さが違います。

ブレから始まる不調腸骨に挟まれた仙骨(2×4の穴が開いている真ん中の骨)も
少しゆがんでいるのがわかります。

このゆがみが生まれつきなのか、
成長しながら徐々に変形したのかはわかりません。

ただ、身体を支える大きな骨がここまで非対称だと
腰椎→胸椎→頸椎

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