今朝の体重－10月27日

おはようございます。
年末までに４キロ瘦せたい主婦のひとりごとです。

今朝の体重、51.35キロ
スタートから－0.9キロ

昨日は、土曜日ということもあって、色々食べました。
お昼は、おネギたっぷりラーメン。

夜ごはんは、お土産でもらった崎陽軒のシュウマイ
デザートに、鎌倉の大福餅と和菓子屋のモンブラン。

結構、食べて、夜に、体重計にのったら、５２キロになっていて、大ショック。また、もどってしまったと思いましたが、家族との大切な楽しい時間を過ごす週末・・・と思うと、ダイエットより大切なことなので、また平日に調整しようと思って寝ました。

で、今朝起きて、はかって、51.35キロで正直びっくりしました。
昨夜より、減っている！！！
１キロ痩せが、定着してきたと解釈。
今日も、楽しい週末を過ごしますが、目標体重を意識して、食べ過ぎないように過ごしたいと思います。

昨夜の晩ごはん・・・
黒さや、トマト、オクラと長芋の出汁醤油、具たくさん味噌汁。
もちろん、私は、白ご飯抜きです。

ではでは、今日も引き続き、美容、健康、ダイエット頑張ります！