不調改善を成し遂げたのは、目標を掲げたから
こんにちは！
『脳(思考)から変わるより腸へのアプローチが【腸最速】』
おなか美人コンシェルジュ🌼
田中道子です！
私、30代後半は
週1麻酔科通い🏥
癒着するまで神経根ブロック注射💉
頭痛、肩こり、腰痛…
便秘で冷え性もあり蒼白～い顔😱
ダルマ落としのダルマように
身も心もガタガタ⤵️
な～んとか頭痛を乗りきりながら、
泣く子にイライラする自分を
「忍耐力がない！」と
責めたてたり…
自分で自分を追い込む悪循環な
日々でした😖💥
ダルマ落としで
胴体を落とさず姿勢を保つには
『勢い！』が大切❗
スパッと思い切り叩くと
バランスを保ってくれます！
齢を重ねた私たちの身体を
建て直すときもそう！
『思い切り』が大切😉💓
それまでの
長～い(悪？)習慣の積み重ねが
少しずつ歪みを作り…
それをアンバランスなりに
バランスを保ってますからね！
だからこそ
『変える！』『変わる！』という
強い意志も必要👍
そのために
3ヶ月後、1年後、5、10年後と
自分の目標や
なりたい姿を
「具体的に」イメージすると
心への
良いスパイスにもなります🍀
口に出しても良し！
心で唱えても良し！
30代後半の目標👇
《近い目標》
腸と脳を整え、痛みのない生活
⇒食事・運動・生活習慣を変える！
《遠い目標》
不調改善した私が、
自分と同じように
漠然とした痛みや不調に悩むの
改善のお手伝いをすること！
《理想の姿》
専業主婦を卒業し自活する！！
(夫に守られたぬるま湯状態が、
自主性や自尊心を奪われたようで
なんか嫌でした。それに
舞台を観たり買い物するのを、
夫の機嫌を伺わずやりたかったから)
40代後半の今、
目標は叶っています🍀
痛みの軽減で、
医師に辞めろと言われた
アクティブなヨガの仕事も
継続できています🧘
だって
それなりに腸が整いましたから
👇👇👇
腸が整うと
やる気ホルモンも幸せホルモンも
腸内細菌たちも
私たちに味方してくれるんですよ❤️
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内側からも外側からも整えて
🌟《おなか美人》に🌟
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《呼吸筋リリース》うけたい方は
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《便秘外来医師監修》
日本美腸協会資格認定講座
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美腸アドバイザー講座
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～腸活講座日程～
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腸活のスタートライン❗
基礎固めあっての腸活
◇2/ 19(土) 9:00～10:30［ズーム］
◇ 3/17(木) 9:00～10:30［ズーム］
◇3/ 26(土)10:00～11:30［杉並区］
🎗️②美腸プランナー資格取得講座
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◇ 2/ 19(土)10:45～16:30［ズーム］
◇ 3/ 1(土)13:30～18:30［杉並区］
◇ 3/ 15(火)13:30～18:30［ズーム］
◇ 3/ 17(木)10:45～16:30［ズーム］
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