ぬか漬けが一般的に広がり定着したのは白米のおかげ？生きる知恵ってすごい

こんにちは！⁡⁡
『腸と自律神経を整えて、美腸⇒美脳に』⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡⁡
田中道子です🌼⁡⁡
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最近は白米にサヨナラして⁡
雑穀米を頂いてますが…⁡
白米には感謝です笑⁡
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元禄期の江戸では⁡
主食が白米に移る…庶民は⁡
将軍と同じものを食べる喜びは⁡
もちろん！⁡
食べやすく満腹感あるためか、⁡
下級階層まで1日3食⁡
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GABAもたんぱく質もオリゴ糖も⁡
とれるし万々歳🙌⁡
でも白米浸透の結果…⁡
江戸っ子たち⁡
⇒ビタミンB1不足で脚気⁡
⇒ビタミンB1豊富に含む⁡
　ぬか味噌漬けが必要に迫られて⁡
　産み出され、⁡
　自然と各家庭に当たり前に⁡
　発酵食のおかげで⁡
　お腹の調子もあげ更に健康的に！⁡
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栄養学が発展してなくとも⁡
体験的にわかり⁡
取り入れることがすごい⤴️⁡
江戸っ子たち⁡
カラダの声聞けてますよね！⁡
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おかげで…⁡
現代の我が家の冷蔵庫にも⁡
美味しいぬか漬けが生きている🤤⁡
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また、⁡
「初物75日」⁡⁡
母からも聞いた言葉ですが、⁡⁡
初物を食べると75日長生きできる⁡⁡
という江戸の言葉は⁡⁡
あながち嘘ではないかも笑⁡⁡
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今は旬のない時代だからこそ、⁡
江戸っ子たちが⁡
季節のものを大切にしたその感覚…⁡
見直したいです！⁡
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昨日もちらりと書いた⁡⁡
『江戸めしのスゝメ』。⁡⁡
本棚の整理をして⁡⁡
またこの本をパラパラ読めてよかった😊⁡⁡
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『腸と自律神経を整えて、美腸脳に』⁡⁡
おなか美人コンシェルジュ⁡
田中道子⁡⁡
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［美腸=美脳の土台…食事・運動・腸もみ］⁡⁡⁡
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⇒腸壁の汚れ落とし！⁡⁡⁡
デトックスがリラックスを生み⁡⁡
澄んだ思考が待っています。⁡⁡
🎗️腸もみ⁡⁡⁡
通常60分14300円⁡
⇒初回体験45分8000円⁡
腸もみ後に腸年齢、腸タイプ診断有り⁡⁡⁡
(腸もみ+診断等計100分程度)⁡⁡⁡
◎杉並区自宅サロン⁡⁡⁡
◎秋よりひばりヶ丘駅付近でも⁡
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⇒便秘外来医師監修⁡
自律神経第一人者のバックアップ⁡
✅日本美腸協会講座⁡⁡
対面(杉並区)またはオンライン⁡⁡
 セルフケアと知識で心身とも健やかに⁡
①→②→③のステップアップで⁡⁡⁡
腸について学びます🍀⁡⁡
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🎗️①腸の入門講座3000円⁡⁡⁡
腸活のスタートライン❗⁡⁡⁡
基礎固めあっての腸活⁡
◇10/5(火)10:00～11:30［杉並区］⁡⁡
◇10/21(木)9:00～10:30［ズーム］⁡⁡
◇10/26(火)10:00～11:30［杉並区］⁡⁡⁡
※別日ご希望ございましたら⁡⁡⁡
ご連絡くださいませ。⁡⁡⁡
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🎗️②美腸プランナー資格取得講座⁡⁡⁡
腸ケアの実践編‼️⁡⁡⁡
自分の腸タイプを知るからこそ⁡⁡
自分に合った美腸ケアが身に付く⁡
※入門講座受講済みの方対象⁡⁡⁡
◇10/5(火)12:15～17:15［杉並区］⁡⁡
◇10/21(木)10:45～16:30［ズーム］⁡⁡⁡⁡
◇10/26(火)12:00～17:00［杉並区］⁡⁡⁡
ご希望日ございましたら⁡⁡⁡
ご連絡くださいませ。⁡⁡⁡
※入門講座との同日受講割引あり。⁡⁡⁡
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各8:15～11:15⁡
⁡※他の日程、対面もあります！⁡
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