「こんなに伸びるって思わなかった！簡単な動きなのに～！」～美腸×スゴレッチ®️

こんにちは！
『瞑想を取り入れて
腸と自律神経を調律するように整え
カラダとメンタルを整える』
腸律インストラクターみち
こと田中道子です🌼


「難しいことしてないのに
運動した感がある！」
「伸ばしてなかったところが
伸びて気持ち良い！！」
「短時間で汗かきました！」…etc


そうなんです‼️
運動習慣が今までなかった方にこそ
取り入れて頂きたい😁
アスリートや医師など
カラダのプロ絶賛の
🚶‍♀️カラダリフォーム🚶‍♀️ストレッチ🚶‍♀️に
美腸の要素を加えてますよ🌹



昨夜の
オンライン美腸×スゴレッチ®️も
晴れ晴れ😃して終わりました！
今回は
ムエタイストレッチが人気🌸


「毎日排便できてたのに、
ここ一年出にくいカラダになった」
「最近は膝痛が気になる」
「腸活したくて」…etc
参加動機はそれぞれ。


カラダの歪みが
慢性的な痛みや倦怠感、
また便秘や新たな歪みを招くことも。


姿勢を崩す生活習慣が
板についてるなら
ケアや元に戻す『習慣』を
作っていきませんか？


◇ズーム(土)夜20:00～
◇ルミネ荻窪6階よみうりカルチャー荻窪
　第1.3.5(金)10:30～
◇@阿佐ヶ谷セレスタ
(土)　※杉並子育て応援券利用可　
※10:40～11:20   骨盤引き締め
   11:30～12:15　美腸×スゴレッチ
(水)
  10:35～11:20　美腸×スゴレッチ


ズーム、@阿佐ヶ谷セレスタは直接、
よみうりカルチャー荻窪は
03(3392)8891まで