4月 ヨガクラス@玄米菜食米の子 のお知らせ
身体に優しく美味しいお食事を提供し続けている玄米菜食 米の子さんの２階でのヨガクラスのご案内です🌸
米の子さんは先日現店舗への移転１周年を迎えました！
おめでとうございます✨
マクロビオティックとは自然の秩序に調和する生き方です。
春は生命が躍動する季節。同時に生活の環境も大きく変化する時期です。
無理のないアーサナ(ポーズ)や呼吸法を通じて心や体の声に耳を傾け、自分で自分の調整をする方法を一緒に身につけていきましょう。
申し込みは peatixから↓
https://peatix.com/event/3547601/view
◆日時
4月14日(金) 10:00-11:15
4月28日(金) 10:00-11:15
◆場所
玄米菜食 米の子 2F 国分寺市日吉町3-2-6 スカイハイツ日吉105
◆当日ご用意いただきたいもの
・参加費
・動きやすい服装
・ヨガマット （300円でレンタルもできます！）
・タオル、着替えなど（必要あれば）
◆対象
どなたでも。
気になる症状などがある方は、メッセージ欄からお知らせください。
◆参加費
2,500円/回
◆定員
各回 6名
◆ご予約
開催日の前日18時までにご予約ください。
https://peatix.com/event/3547601/view
料金は当日現金でお支払いください。
◆お問い合わせ
yogariver.jp@gmail.com （井上）
◆講師について
井上さゆり （YOGA River 主宰）
社会福祉士 公認心理師 保育士
YOGA River 主宰 https://note.com/yogariver
スワミ・ヴィヴェーカナンダ・ヨーガ研究財団(インド中央政府科学技術産業省公認) 認定 ヨーガ・インストラクター
日本CI協会 マクロビオティックスクールリマ 師範科修了
マクロビオティックヨガ インストラクター
UTLトラウマ・アプローチ・ヨガ(TAY)指導者養成コース修了
スダルシャナヨガ 陰ヨガ総合講座 修了
プロフィール
大学卒業後、企業で勤務する傍ら、非営利団体のボランティアコーディネーターを担う。挫折を感じる出来事が続き、心身の不調を感じていた2007年にヨガに出会い、不調が改善しただけでなく人生が大きく変化する。現在は自治体の相談業務や生きづらさを抱える少女/女性支援団体の相談業務、心身に不調を持つ方々へのヨガ・瞑想サポートに携わっている。
◆ヨガの内容について
マクロビオティックとは自然の秩序に調和する生き方です。
季節に応じたヨガを通して、心身の陰陽を調和させていきます。
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