人生を豊かにする最強メソッド『筋トレが最強のソリューションである』
こんにちは、石川由弥子（ゆみこ）です。
筋トレが趣味の友人がいるのですが、メンタルがとてもいい。失敗してもへこたれない。できるまでやり続ける。
なぜこんなにも筋トレをしている人はメンタルが良いのか、気になって読んでみました。
それがこちら『筋トレが最強のソリューションである』です。
今日は、『筋トレが最強のソリューションである』をご紹介します。
『筋トレが最強のソリューションである』のあらすじ
世の中の99%の問題は筋トレとプロテインで解決します。本当です―。
尋常じゃない熱量で筋トレ愛を叫び、Twitterフォロワー3万人(発刊当時)を突破した怪アカウントがついに書籍化! メンタルがボロボロ…仕事がうまくいかない…痩せない…モテない…人生のほとんどの悩みは筋トレで解決します!
筋トレがもたらす気分高揚効果と成功体験の積み重ねは必ずあなたの人生を変えていきます。自身も筋トレ中心の生活で40キロのダイエットに成功した"マッチョ社長"Testosteroneがあなたの悩みを吹き飛ばす革新的ソリューションを提供する1冊。
『筋トレが最強のソリューションである』のおすすめポイント
「人生の悩みは筋トレが全て解決する」と豪語する本作は、
「メンタルの悩み」「ダイエットの悩み」「自分自身への悩み」「仕事の悩み」「異性の悩み」
など、全てのことを筋トレが解決してくれると教えてくれます。
具体的な筋トレのメソッドは書かれていませんが、人生における悩みにどれだけ筋トレが有効かを説明してくれます。
というか、それしか書いていません！（笑）
筋トレをすることで自信が手に入る。自信が手に入ると、メンタルが安定する。そういうことなのです！
筋トレをすることで手に入る自信は、
①身体がカッコよくなる
②異性にモテる
③テストステロンというホルモンがあふれて気分上々
④上司も取引先もいざとなれば力づくで葬れると思うと得られる謎の全能感
⑤恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感
だそうです。
確かに、身体がカッコよくなったら自信がみなぎりますし、「良い身体〜」ってモテ出したらテンション上がるし、拳で勝負できたら無敵だと思います。
筋トレして悪いことって何もないですね！！！
この本を読むと、段々と筋トレがしたくなることと間違いなしです！
また、メンタルや考え方に関わることも多く書かれているので、「なるほど、そうやって考えればいいんだ〜」と学ぶこともたくさん。
そして結果的に「よし、筋トレしよ」と筋トレが捗ります。（笑）
（向き合うべきは昨日の自分！）
自分への自信を積み上げる
筋トレをしている方のメンタルの良さは、筋トレを通じて、自分への自信を蓄積しているからだなと感じました。
自分への自信は、自分に負荷をかけるからこそ手に入る。
一番お手軽な自己成長機会なのではないかと思います。
「筋トレしたいけどどうしようかな〜」とお悩みの方には背中押しを、すでに筋トレをしている方には「筋トレはやっぱりいいんだ」という確信を与えてくれる本作、ぜひお手に取ってみてください。
ではまた〜