生活は3つのゾーンに分かれる
①コンフォートゾーン
②ラーニングゾーン
③デンジャーゾーン

自己成長は①にはなく②か③
特に③は危険を伴うが
新しい刺激と成長の機会がある

でも①も穏やかに過ごすのに大切

3つのゾーンを意図的に
バランスを取るのが
幸せに生きるための工夫