姿勢や歩き方を正しく整えると、膝や腰の調子も良くなるという話

街中を歩くと、猫背で前屈みの人、歩くたびにヒョッコリひょっこりと左右に重心が行ったり来たりしている人、首だけを突き出したピテカントロプスペキネンシス状態で立ってる人、バッグを提げたほうの肩だけが下がっている人、まるであの貞子のように足を引きずるように歩いている人と、姿勢や歩き方に問題のある人だらけ。

もしかして、あなたもその一人じゃありませんか？

生活習慣のせいで同じ姿勢のまま長く過ごしていたり、仕事や外歩きなどの弊害で姿勢を崩してしまった人は、首や肩こり、腰痛・膝痛といった身体の不具合を抱えがち。

これは当然と言えば当然なのだが、姿勢の悪さや身体の歪みから来るものが不具合・不調の原因の大半を占めているからだ。

大きく歪んでしまった身体を元に戻すのは、そう簡単ではないけど地道に習慣化すれば早くて1ヶ月単位、遅くても数ヶ月で元に戻すことは可能だ。

身体の歪みが要因となっている下腹ポッコリや、O脚やX脚やふくらはぎの太さ、猫背の悩みなどを解消するには、骨格の歪みやズレを修正して根本的な原因を消し去ることが最短最良の解決法なのだ。