読書メモ：「実は，，あの，，私と別れてほしいです。」
「彼氏，または彼女と別れようと考えている人はいますか？」
パートナーと関係がいいものではない場合，別れるか留まるかを考える時間はとても大切ですよね。
そんな人たちに向けて，ラス・ハリスさんは，自身の著書で，「役立つ四つの基本的なアプローチ」を提示してくれています。
選択１「別れる」
選択2「関係を続け，変えられる部分を変える」
選択3「関係を続け，変えられない部分を受け入れる」
選択4「関係を続け，あきらめて状況が悪くなるようなことを続ける」
パートナーとの関係が悪いときは，「続けるべきか，別れるべきか」の二択で悩まされることが多いと思います。
そんな時はこの4つの選択肢を参考に以下のような質問を自分に投げかけてみてはいかがでしょうか？
●パートナーと別れることによってあなたの生活はどう変化するか？（プラス面とマイナス面を考えるとよい）
●もしあなたがパートナーと関係を続けるとしたら，今の状況を改善するためにあなたが変えられる部分はあるか？
●もしあなたがパートナーと関係を続けるとしたら，パートナーの変えられない部分を認めて，受け入れることができるか？
以上の質問をする目的は，少しでも後悔をしない選択をするためです。
「関係が悪いから別れる」という選択は，最善の解決策ではないのではないでしょうか。
それは，関係を改善する努力を怠っているとも言えます。
ですので，ここに示した四つの選択肢を参考にあなたの最善の選択をしてほしいと思います。
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