瞑想から寝入りへ 誘導ナレーション＋ヒーリングミュージック（16分）
この動画は、瞑想から寝入りを促すための誘導瞑想動画です。自律神経の調整とデトックスを促進し、ストレス、不眠症、眠りが浅い人に最適です。音量は小さめにして、ナレーションと曲に集中すると瞑想状態になり、心の調整とデトックス効果が促進され、勉強、仕事、読書などもスムースに、寝つきが悪い人、寝不足の人、眠れない人などに効果があると思います。是非、続けてください。
あくまで、私の経験談に基づくものです。医学的根拠どうこうというものではないことを一言添えておきます。
【免責】まれに、効果がいたずらし、アレルギー反応が出る場合があるそうですので、そんなときは速やかに中止して下さいね。
うまく行ったらコメントください。またの制作の励みになります。
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昔から、日頃の疲れやストレス解消に、ジェットストリームやＢＧＭ、ハワイアンなど、ヒーリング音楽が大好きです。また、糖尿病になってからデトックスを知って心や体の不純物・毒素を排出浄化することが大事だと学び、今も続けています。おかげで元気です。
インスタやWEBサイト頑張ってます。ニックネームは「yanjii：ヤンジイ」です。
基礎シリーズ人気です。66歳のジジイですが自称パッショニストです。
経験豊富なため、集大成にあれこれ作ってます。