だめだった日のおわりに。

今日はなんだかだめな１日でした。

でも、はたから見るとたぶん
いたって普通の１日。

「だめな１日」だったなあと思うのは、
たぶん私の主観によるところなのです。

「こうなると良いなあ」の期待ばかりが
自分のなかで膨らんでしまって、
でもそう理想どおりにはいかなくて、
だから今しょんぼり落ち込みモード、、

自分のことがすごく嫌になる自己嫌悪の
最警戒モード発令中です🥲

期待しちゃうから落ち込むんだって、
分かってるのになあ。。

「期待しない期待しない」、

「だめでもともと」。

そう唱えていても、心のどこかでは
「でもこうなったら嬉しいな」と理想を描いてる自分がいて、
期待したぶん大抵は期待みたいにはいかなくて、
悲しくなる

の永遠ループ。

だめだなあ。

特に、相手の方がいてはじめて成り立つような、
誰かによるところの大きい期待はだめだ。

自分一人ではコントロールできないし、
相手から思うような反応をもらえない
なんてことももちろんあるのに、
いつもそれで落ち込んでしまう私。

大体、こうなればいいなあ、なんて
あれこれ期待をしちゃってるわりには
いざとなると意気地がなさすぎて
ほんと私ってダメ人間、、

はあ。😢

自分のダメさをあらためて実感する今日。

でも下を向いててもどうにもならないので、、
今日はとことん落ち込んで、また少しずつ
浮上したいと思います。

こんな今日だって、
振り返れば嬉しいことも色々とあったのに
落ち込むことに囚われてばかりじゃだめですよね。

嬉しかったこと、良かったことに目を向けて
前をむいていきたいなあ。