朝の日差しが差し込む時間帯が早くなった故に、ここ最近はいつもより早く目が覚めている。
暑さも日に日に増して、だんだんと季節が移ろいゆく様をひしひしと感じつつある。
しかし、朝目覚めが早くなったのと同時に睡眠がいまいち取れていない。調子のよくない日が続いているのは、このせいなのだろうか。
お試しで明日から1週間ほど睡眠に入る時間を1時間早めてみようと思っている。
11時に寝て6時に起きる、そこそこ健康な生活が新たなリズムを体に刻む。
しかしここ最近の感情は眠いと暑い以外にない。夏が足早にやってくるような感覚に陥っている。
さぁ今週も明日でいったんラストだ。
