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自閉症(生活の悩み)

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優里(ゆうり)

#人間関係

優里(ゆうり)

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『0か100か思考〜１つでもダメだと、全部ダメになる〜』

『0か100か思考〜１つでもダメだと、全部ダメになる〜』

０か100か思考とは白か黒、０か１００しかないというような極端な考え方をしてしまう事をいう。

幼少期は、みんな０か100か思考が普通で、そこから成長過程でさまざまな現実を知り、０と100の間があることを理解していく。

大人になると、日常を送るうえで、０と100の間の思考をもって柔軟に対応することが必要になる。

だが、その極端な思考なゆえに仕事で苦労することや人間関係がうまくいかない事がある。

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『人の顔が歪んで見える、認識できない、覚えられない』

『人の顔が歪んで見える、認識できない、覚えられない』

人の顔が歪んで見える私は急に人の顔が認識できなくなる時がある。

詳しく言うと、あるタイミングで人の顔が歪み認識できなくなってしまう。

一度歪んで見えるとしばらくはずっと歪んで見えなおらず、人の顔を認識できなくなる。

説明するには複雑で難しい事なので1つずつ体験談を元に説明したい。

友達や元彼の顔が歪み認識できない友達や人と話していたりすると急に顔が歪みはじめる。

その時の事を、家族に説明

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『15分も歩けない』

『15分も歩けない』

前回精神面でのひきこもりの状態を記事にしてみましたが、

今回は私が日々痛感している、体力面での問題の記事です。

ひきこもりの外出私は一人でやっと外に出られるようになった。

今も一人で外に完全な状態では出られない。

途中パニックになってうずくまってしまったり、急に泣き出したりしてしまう。

そんな状態なら外に出るなと思うかもしれない。

だが、私はここで辞めたら一生外に出る事ができなくなって

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『ひきこもりの外出』

『ひきこもりの外出』

ひきこもり私は大学を辞めて一年と半年くらい経った。

この一年と半年私は家にひきこもっていた。

アルバイトも辞めひたすら家で、家事や勉強、本を読んだりしていた。

母はこのひきこもり期間を療養期間だと言ってくれる。

私は本当に情けなさを日々感じていた。

療養期間私は大学を辞めた理由としては、不整脈が出た後体調を崩してしまった事が一応理由だ。

運動どころか生活を送るだけで息苦しく、よく過呼吸

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