#1【自己紹介】30代前半・運動嫌い女性、ボディメイクを始める
プロフィール
こんにちは。Fuと申します。
30代前半女性
地方出身、都内在住
会社員
フルリモート
インドア
運動嫌い
どこにでもいる運動不足の女性。
今日からゴールドジムに通ってボディメイクを始めます。
継続して絶対に結果を出すために、
そしてアウトプットのために、noteにその経過を記録していきます。
ボディメイクを始める理由
見た目
内面
生活習慣
上記を整えて、「ええ女」になりたいから。
見た目
太っているわけではない。
むしろ健康診断では痩せすぎで引っかかる。
でもそんなのなにも関係ない。
身体のどこも締まっていない、メリハリのないただの貧相な身体。
脂肪が少ないだけで、筋肉は衰えていくだけ。
垂れていくだけ。
それが本当に嫌だ。
とにかくこのまま老いてダルダルの身体になりたくない。
とにかく引き締まったお腹と、上がったヒップと、スラっとした脚になりたい。
とにかく肩と背中の凝りをほぐしたい。
このまま運動不足と血行不良で病気になって早死にしにたくない。
人は見た目だけではないけれど、見た目が人生に及ぼす影響は大きい。
見た目を磨いて自信を持てて、健康にもなれるのであれば、やるしかない。
内面（精神面、仕事面）
ボディメイクをして内面を磨くことができるのかは、正直わからない。
でも、目標に向かって何かを始め、そしてそれを続けることは、
少なからず精神的に何か成長できるはずだ。
周りで運動をしている人は、みんなハツラツとしている気がする。
運動をする→仕事ができる、ではないけれど、
仕事ができる人は運動をしている。
（ずば抜けて頭が切れる人は運動をしていなくても仕事できるけど。）
生活習慣
ジムに通っている人って、朝型で規則的な生活を送っている気がする。
普段不規則な生活というほどではないけれど、
夜型で朝ごはんはほとんど食べない。
たまに朝食べても、時間がないからパンだけとか。
身体にメリハリをつけるには、朝からきちんと3食食べる必要がある。
そのためには、時間がないなど言ってられず、
朝もっと早く起きて朝ごはんをきちんと準備しなければいけない。
土日も、普段にプラスしてジムに行く時間を確保しなければいけないから、
必然的に土日でも朝から行動することになる。
と、noteを書いている今深夜になっていて、
早速生活習慣もなにもなくなっていますが、
ボディメイク
noteでのアウトプット
自分の人生に少しでも変化をもたらせるよう、
継続していきたいと思います！