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空手を極めた障害者の空手マガジン

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本
身体障害と精神障害を持っている障害者が空手を修行して学んだこと、強くなれたことについて僕の経験に基づいて公開しています。
運営しているクリエイター
まっくす@格闘技経験者

#トレーニング

まっくす@格闘技経験者

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左手に障害がある状態で空手の組手に勝つ方法

左手に障害がある状態で空手の組手に勝つ方法

僕は、左手に麻痺があって左手がほとんど使えない。

何も戦略を練らずに組手をしたらフルコンタクト空手では勝てない。

健常者は、両手と両足を使って攻撃出来るが、僕は右手と両足しか使えない。

僕が思うフルコンタクト空手で勝つために1番重要なトレーニングは、フィジカルトレーニングだ。

とにかく筋力を上げる事で組手に勝つために必要な能力が身に付く。

トレーニング内容は、ウェイトトレーニングと自重ト

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まっくす@格闘技経験者

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身体障害と精神障害を持っていても空手はできる

身体障害と精神障害を持っていても空手はできる

僕は、生まれつき出産時のトラブルにより左手に分娩麻痺という身体障害を持って産まれた。

身体障害のストレスで高校２年生の時に統合失調症を発症した。

何もかも失って、藁にもすがる気持ちで自殺願望がある中で地元の空手道場に通い始めた。

入門したばかりの頃は、全く勝てなかった。

そんな時に空手道場で配られたパンフレットが僕の人生を変えるきっかけになった。

パンフレットに有名空手家が自分が空手で強

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