【目標設定の４STEP】①〜目標を作る上で大切な事〜
今日は目標達成する為の『目標設定で大切な事』について書いていきます。
皆さんは、目標を作ったことはありますか？
恐らく、「一度も無い」という人は少ないと思います。
私も、今までに何度も目標を作り、それを達成してきました。プロフィールに書いてあるように、JSAソムリエ試験に独学で一発で合格する！というのも1つです。
そんな私が、今までに目標を立て、達成するまでに行ってきたことをまとめてみます。
①目標とは？
目標とは、目的を達成するために設けた”めあて”のことである。
つまり、目的があって初めて目標を作る事ができるのです。
②目標を作る上で大切なもの
目的があって、初めて目標ができるのですが、なぜか？目標が先に生まれることが多々あります。
例えば、『5Kg痩せる』や『ソムリエの資格を取る』等です。
目標が先にできる事自体は問題ではないのですが、目的とリンクさせることはとても大切です。なので、この時に『なぜ、その目標を達成したいのか？』をちゃんと自分で理解すること！
この質問を自分に聞いてみる事で『本当の目的』が見えてきます。
「なぜその目標を達成したいのか？」
例えば、『5Kg痩せたい』の目的は『好きな服が着たい』や『健康になりたい』等の本当の目的が見えてきます。
目標を作る上で大切なのは、『目的を明確にする事』
これが一番大事だと思います。
③モチベーションを作る3つの要素
目標達成の為のモチベーションを構成する要素に『WILL・CAN・MUST』という言葉があるそうです。
WILL 『目標を達成したい』
CAN『目標を達成できそう』
MUST『目標を達成しなければならない』
この3つが揃った時に、人はモチベーションを持って行動に移せるそうです。
では、なぜ『WILL・CAN・MUST』が必要なのか？については次回のnoteで書いていこうと思います。
今日もご覧頂き、ありがとうございました。
スキやコメント、フォローしていただけたら励みになります！
続きはこちら↓↓
いいなと思ったら応援しよう！
