脳神経のセルフケア⑨ 副神経
毎週金曜日にリリースしている「セルフケアや症例」は、僕の店舗ブログと共有しています。
「治す」に特化した治療院ならではの視点で、情報を開示しています。
有意義な内容になっていますので、引き続きご愛読いただければ幸いです。
脳神経のセルフケア9回目は、副神経いう首や喉奥の筋肉を動かす働きをしている神経についてシェアします。
また副神経は、迷走神経と同じ働きもするので、⇩気になる項目がある方はぜひチェックしてみてください。
＜セルフケアでできること＞
・肩こりの改善（筋力低下によるもの）
・頻繁な寝違えの改善（筋力低下によるもの）
・嚥下障害の早期発見（飲み込みづらい）
・発声障害の早期発見（かすれ声）
・消化障害の早期発見
・自律神経障害の早期発見
・急激な心拍数の低下や血圧の低下による事故を未然に防ぐ
「体のケアは、筋トレや運動をすればいいけど、脳神経ってどうやってケアするの？老化を待つだけじゃないの？」
「できるだけ長く、若い脳でいたい」
そんな方の参考になれば嬉しいです。
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