【二浪しても不合格になる人と、東大に現役合格する人との違いは、やはり勉強法だった‼️】
【二浪しても不合格になる人と、東大に現役合格する人との違いは？】
受験勉強のやり方には、驚くほど大きな差があります。二浪しても不合格になってしまう人と、東大に現役で合格する人の違いは、才能や根性ではなく、実は「勉強法」なのです‼️
では、何がその違いを生むのでしょうか？それは科学的に証明された「学び方」にありました。
【アクティブリコールが成功のカギ】
アクティブリコールとは、学んだことを 「自分の力で思い出す」 勉強法です。この手法は、スタンフォード大学の研究（2015年）でも、その効果の高さが立証されています。単に読むだけではなく、記憶から情報を引き出す作業を繰り返すことで、記憶が強固になります。
たとえば、次の方法を試してみてください：
白紙に書き出す：教科書やノートを見ずに、覚えた内容をできる限り書いてみましょう。
他人に教える：学んだことを説明する行為も、記憶定着に非常に効果的です（プレ・プロテジェ効果）。
大切なのは、失敗を恐れないこと‼️
最初は思い出せないことも多いですが、むしろその「間違い」こそが学びの一部なのです。
なぜならば、
私たち人間は、間違えたものにこそ、記憶しようと、脳が働き出すのです✨
【分散学習で記憶を定着させる】
人間の脳は、新しい情報を繰り返し刺激することで、記憶が深まる仕組みを持っています。これは「忘却曲線」と呼ばれる心理学理論で、エビングハウス（1885年）によって発見されました。
たとえば、1日に10時間勉強するよりも、1週間に分けて少しずつ学ぶ方が、記憶の定着率は格段に上がります。これを 「分散学習」 といいます。具体的には次のようなスケジュールを試してみてください：
1日目：新しい内容を学ぶ。
2日目：前日の内容をアクティブリコールで復習する。
4日目：さらにもう一度、復習を行う。
このように、学習内容を間隔を空けて繰り返すことで、効率的に知識を蓄積できます。
【理解を深めるアウトプットの重要性】
「インプットばかりしているけど、いまいち頭に入らない」という経験はありませんか？ その原因は、
アウトプットが不足していることにあります‼️
アウトプットは、勉強の成果を確認し、理解を深める重要なプロセスです。
たとえば、こんな方法があります：
教科書を見ずに要約する
自分なりの言葉で他人に説明する
問題を解いて自分の理解度を確認する
学びは「受け取るだけ」では成り立ちません。自分の中で情報を整理し、それを外に出す作業が欠かせないのです。
【よくある誤解：長時間勉強が成功を生む？】
「長時間机に向かえば成果が出る」と思っている人は多いですが、それは誤りです。実は、長時間勉強は疲労を蓄積させ、集中力を低下させるだけです。
研究では、集中力を保てる時間は 25〜30分 とされています（Pomodoro Technique, 2018）。そのため、次のような勉強法を取り入れることをお勧めします：
25分集中：ひたすら勉強に没頭します。
5分休憩：軽い運動や目を瞑るなど、脳をリフレッシュさせて脳の疲れをリセットします。
これを繰り返す：計4サイクル行った後は、長めの休憩を取ります。
【二浪しても失敗する人の共通点】
残念ながら、努力だけで結果が出るとは限りません。二浪しても不合格になる人の多くに共通しているのは、「非効率な勉強法」に固執していることです。たとえば：
同じ教材をただ繰り返し読むだけ
睡眠を削って詰め込む
やみくもに暗記しようとする
これらは、短期的には効果があるように見えても、長期的な成果には繋がりません。
【成功する人が実践する勉強法】
対照的に、現役で東大に合格する人たちは、次のような勉強法を実践しています：
アクティブリコールと分散学習の併用
睡眠と休息をしっかり取る
小さな成功体験を積み重ねてモチベーションを維持する
彼らは勉強法そのものを戦略的に考え、効率を重視しています。
【あなたも変われる！】
受験は大変なチャレンジですが、正しい勉強法を取り入れることで、その努力を無駄にしない成果を得ることができます。もし、今の勉強法に自信が持てないなら、ぜひ一度、アクティブリコールと分散学習を試してみてください。
未来のあなたが、「あの時、勉強法を見直してよかった」と思える日がきっと来ます。頑張りすぎず、でも諦めず、少しずつ前に進んでいきましょう！
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【脳科学社長 ワッサン】
🌟脳科学でアナタの人生を変える社長
🌟元いじめられっ子・不登校・落ちこぼれ
🌟月収千円 → 脳科学の力で年商８ケタ達成
🌟実践が評価されて新聞の一面に掲載
🌟20年間で5,000人以上をコンサル
🌟ビジネス・子育て・ダイエット・受験・婚活などなど
あらゆるジャンルを脳科学でサポート
【略歴】
大阪生まれ。
大学時代、病気による寝たきり生活を自力で克服。
この時に『脳科学・認知心理学を現実生活に活かす素晴らしさ』を体感する。
その後、11年間、多くの師匠・メンターを通じて脳科学・認知心理学・神経科学・大脳生理学などを実践的に学び、
科学的理論を実用的に取り入れたコンサルタント・講演家・茶道家として活動。
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