Day20 本断食3日目！明日はスッキリ大根

ファスティング開始から5日目
本断食（酵素ドリンクのみ生活）3日目です。

今日も軽筋トレとホットヨガ。
こころは静か。

食べないことは苦痛じゃない。


これ、断食中には思えるんだよな〜。

不思議なもんで。

断食人間botのはつことはつおから
今朝はこんなメッセージきてた。

そうなんですね！

そしてお昼には
こんなメッセージが。

いや、確かになってるかも。

お肌スベスベですわ。

しかし肝心なのは明日の回復食以降。

食べ出すと調子に乗りがち笑
気をつけますっ

明日から食べるもので
空っぽの腸を新しく育て直す感覚で
楽しみつつ腸活しよう。

そうしよう。

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