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【2024.11.16 第12号】マシンピラティス10回を経ての感想。
ピラティスの創始者、Joseph.H.Pilates(ジョセフ・ピラティス)氏曰く。
「10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で身体のすべてが変わる」
ソース
実はパーソナルジムに通っています、1年ほど。
そこまでストイックにやっているわけではないですが、週一回通うようにしています。
同じジムで、今度はマシンピラティスにも通い出しました。
【2024.11.11 第7号】海外製の激甘お菓子
日本に再上陸した激甘お菓子を買いました。
カラフルな見た目、これでもかという甘い匂い、そして小粒でもパワフルな濃い味で、普段グミを1時間以内に食べ終えてしまう私のような人種でも長く楽しめそうです。