【＃17】今日の学び～朝ジムって実際どうよ？～

朝ジム今日、初めて仕事前にジムに行きました。

家から徒歩１分のところにあるのでやってみようと思った次第です。

---AM5:30---
起床
ジムに行く服で寝ていたので、そのままジムへ。今日は胸トレの日。
ウォーミングアップ

---AM5:40---
ベンチプレス⇒インクラインベンチ⇒ダンベルフライ⇒ケーブルクロスオーバー

---AM6:25---
帰宅。プロテインを摂取

---AM7: