反省より成長を！8月を振り返って最幸の9月を目指そう
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
9月が始まりましたね！
皆さん、8月はどんな月でしたか？
私自身も振り返りをしてみました。
振り返りをするときに大事なのは、
反省会になって
【できてない自分にフォーカスしないこと！】
あれができなかった、
これもできなかったと、
できなかったことばかり考えてしまうと、
気持ちまで落ち込んでしまいますよね。
だからこそ、
振り返りはポジティブに行いましょう！
おすすめは、
≪振り返りシート≫を使うことです。
まずは、
今月できたこと・うまくいったことに
フォーカスしましょう！
私の８月の振り返りはこんな感じでした！
【GOOD 良かったこと、上手くいったこと】
●ねぶたに行けた！
●Xのことでコンサルを受けた
●キャンプde読書ツーリングが出来た
●メンタルトレーニング仲間のあゆみんに会えた
●LIGAサマーキャンプに行けた
●高圧洗浄機を買って使って洗車した
●メンタルトレーニング講座が出来た
●英語繋がりの仲間と飲めた
●車検が完了した
●登山が出来た
●RUNで月間４９．５キロ走れた
【Couidn’t やろうと思って出来なかったこと】
●パートナーに出会う
●セローのフォグランプのリレー交換
●海外旅行計画
【Try やること、どんなことが出来たら最高？】
●パートナーに出会う
●Run 月間４０キロ
●行ってない山に登る
●Xのフォロワー３０００人達成
●Xで５００万インプ達成
●パスポート作った
●キャンプツーリングに出かける
●ウォーキング、登山イベントが開催できた
●コラボが出来た（スペース、ウォーキング、メンタルトレーニング）
●英語、中国語で話す機会を作れた
今月も
アクティブに取り組んでいきます！
最幸の9月にするために、
やりたいことを
どんどん実行していきます。
忘れないでほしいのは、
「今日が一番若い日！」ということ。
皆さんも、
この言葉を胸に刻んで
素晴らしい9月を過ごしましょう！
振り返りシート使ってみたい人は
公式ラインから
https://lin.ee/dGxsPKA
【振り返り】とメッセージください！
【こんなこと感じませんか？】
・最近やる気が出なくなってきた
・目標が見つからない平凡な毎日
・運動する機会が減って無駄に太った
・体力が落ちて疲れやすくなった
・腰が痛くなったり身体の老いを感じる
健幸・ライフでは心と身体を
元気に繋げるサポートをいたします
「毎日を元気に、健康に過ごしたい。」
だれでも願っていると思います
心も身体も健康であるために
講座案内や皆さんが
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