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コツコツ続けて目指すは「生涯現役！」
旅するメンタルトレーナー
北海道移住男
フーテンのケンゴです
（自己紹介はこちら）
【月間目標距離】をクリアしました！
今月は月間３０キロ！の目標としてました！
夕方に走ると涼しくて気持ちいいし、
何よりもコツコツと続けることで
確実に体力がUPしているのを感じます！
毎日の積み重ねが
健康維持に大きく
貢献していると実感。
私の目標は「生涯現役」
いつまでも
健康でアクティブな
ライフスタイルを送りたいと思っています。
だからこそ、
これからもランニングなどで
体力づくりを続けていきます。
『コツコツ』と続けることの
大切さは計り知れません。
夕方のランニングは
特におすすめです。
涼しくて気持ちいいし、
日中のストレスもリセットできます。
皆さんもぜひ一緒にランニングを楽しみませんか？
コツコツ続けて、共に体力UPを目指しましょう！
今日は
７キロ走ってきました
走った後に飲む
ビールは格別ですね！
