【食事記録】おうちごはんまとめ1

こんにちは、つむぎです
今日は7日分のおうちごはんをまとめていこうと思います。

夕飯を作る時に気をつけていること食事を作る時には3つのことに気をつけています。

1、タンパク質、脂質、炭水化物のバランスを良くすること
2、「まごわやさしい」を意識すること
3、彩りが鮮やかになるようにすること

これについてはまた別の投稿でお話ししようと思います。

我が家で一番作っているといっても過言ではない、