自分を味方につける
苦しかったとき、辛かったとき、
ずっとどこかで、自分を責めていた。
ちゃんとした自分がいて、
ちゃんと出来ない自分がいて、
ちゃんとした自分が、ちゃんと出来ない自分を責める。
これが、本当に苦しい。
それじゃだめでしょ!
まだまだ出来るでしょ!
と、どんどん責めてくる。
責める方も自分だから、
言っていることが、よく分かるから、
言い返すことも出来ない。
その通り、まだまだ出来るはずだ!
このままではだめだ!
もっと頑張ろう!
こうやって、自分を壊して行ったんだなぁ。
これって一見、「頑張っている人」に見えるから、周りからも応援される。
よく頑張ってるね!、凄いね!と、褒められたりもする。
でも、自分は苦しくなっているんだなぁ。
自分を癒やすようになって、随分と時間はかかったけれど、
今は、自分を責めてくる自分はいない。
それどころか、味方になってくれる😊
折り合いがついたんだなぁ。
内観を続けて、
内観が趣味のようになって(笑)
自分と自分とのコミュニケーションが、上手になってきた😊
不思議なもので、自分とのコミュニケーションが上手く行っていると、他の人とのコミュニケーションも、スムーズになってくる。
自分の本当の気持ちが分かっていると、外に出す自分の態度も変わってくる。
無理をせず、自然に、自分の気持ちを表現出来るようになる。
自然に、自分の気持ちを、表現出来れば、自分が安心する。
自分が自分を守ってくれる、と言う安心感。
自分が自分の味方でいてくれる安心感😊
これは、最強ですね😊
今、自分を責めてしまって、苦しんでいる人がいたら、
もう、責めないで、と言いたい。
もう、頑張らないで、と言いたい。
自分の心の声を、聴いて😊
自分の本当の気持ちを、知って😊
そのままの自分を受け入れて😊
大丈夫だから😊
大丈夫だから😊
自分が自分の味方になれたら、最強です😊