食べすぎても帳消しにできる4つの体重リセット法
「食べすぎた😭」
「こんな食べるはずじゃなかったのに・・・」
友達との食事の後や飲み会の翌日にこんなことを感じて自己嫌悪に陥ってはいませんか？
今回は、そんな食べすぎてしまった時に活用してほしい「体重リセット法」を紹介していきます。
もちろん「じゃあこの方法があるからいくらでも食べていい」というわけではありません。
大前提として食べすぎは良くないですが、それでも日によっては食べすぎてしまうこともあると思います。
そんな時にこの4つの体重リセット法を思い出して実践してみて
