朝活4年続けて見えてきたもの
どうもトシです。
ボクはこのnoteの記事を、毎日朝5時くらいに起きて書いています。
今回の記事は、そんなボクのモーニングルーティンについて書いていきます。
最近思うんですけど、幸福感なんて簡単に手に入るんじゃないかなと思っています。
『幸せは手に入れるものじゃなくて、気づくもの』という格言がありますが、そんなたいそうなことを言うつもりもなく、ごく個人的かつシンプルな気づきを得たので紹介します。
朝活ってヤバいよという話です。
5分くらいで読める長さなので、最後までぜひ読んでくださいね!
早起きは三文の徳…三文っていくら？
その前にこんなことわざ知ってますよね？
『早起きは三文の徳』
早起きは三文の徳っていうけれど、三文っていくら？
って思ってChatGPTに聞いてみた。
その結果がこちら↓
つまり『三文＝数円〜数十円』とのこと。
たったの数十円？そんなバカな!!もっとあるだろ!
そう思いましたが、ただ朝起きるだけで数十円分と考えると妥当か。
でもこの数十円のレバレッジはかなり大きいと思っていて、朝起きて何をするかによってチリツモが『爆大な何か』になって帰ってくると信じています。
朝活でゲットしたもの
では、爆大な何かとは？
具体的に〇〇円稼げた!とかいう話ではありません。
でも確実に人生の風向きが変わりました。
具体的に朝活で得られたものを書いていきますね↓
自分だけの時間が手に入る
読書の時間が作れる
朝起きてるだけでリードしてる気になる
準備万端の状態で仕事に向かえる
朝早く起きて何かしてるだけで家族に頑張ってると認めてもらえる
嫁が起きる前に家事を少ししてるだけで感謝してもらえる
朝イチの白湯(冬)、アイスカフェオレ(夏)がうまい
朝に余裕があるからJAZZなんか流しちゃう
朝のバタバタがなくなり、朝戦争がなくなった
仕事のメールを朝に返したりすると「早くからやってくれてるな」という好印象
まだまだあげられます。100個はあげられます。(本当にあげれそう)
個人的には、家族に頑張ってるなって認めてもらえるのは大きい。
それだけで奥さんにも子供にもいい影響をもたらしてるのでは？と下心もあったりなかったり。
何かをうまく伝えるのがそんなにうまくない方だとは思うので、行動で伝えていきたいです。
朝活で得たと言えるものを、これだけたくさん上げられるということ自体が肝心だと思っています。
その事実自体が自己肯定感の源になったり、豊かなマインドを育てているのでは？と。
とにかく朝活を愛している
最後に…
とにかくボクは朝活が大好きです。
これなしにはもう生きていけないほど。
朝のルーティンをやるのが日課になっているので、やれていない日は気持ちが悪く、どんな時でも朝のタスクは必ずやるようにしています。
そしてかれこれ朝活を続けてもう4年が経ちました。
朝活が日課になってからは夜寝るのも早くなり、メンタルはもちろん身体的にもプラスに働いています。
唯一デメリットをあげるとするならば、友人と夜外食をしにいったときに眠くなるくらいです笑
そして最初の話に戻るのですが、ちょっとした幸福感なんてものは朝活で簡単に手に入ります。
さっきボクが朝活で得たものをたくさんあげられたように、何か自分にあった方法で自分を満たしてあげるだけで、十分幸せな気持ちになれます。
コツはたったひとつ。自己満です。笑
JAZZなんか流しちゃったり。とか完全に自己満です。笑
最後まで読んでくださってありがとうございます。
あなたの自己満って何ですか？よかったらコメントで教えてください(^^)