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COTORI
2022年12月5日 20:47
「適応障害になって読んだ本①、②」で何冊かご紹介させていただきましたが、一番最初に読んだ本を紹介するのを忘れていました。Kindleで購入した本です。タイトルが少し長いのですが復職後再発率ゼロの心療内科の先生に「薬に頼らず、うつを治す方法」を聞いてみましたという本です。休職に入る前の通院時、診断を受けて初めて適応障害という言葉を聞きました。適応障害がどういうものなのか知るために色
2022年10月17日 18:01
適応障害と診断されて今年の7月から休職期間に入り、先月9月末に退職を決意しました。早く次の仕事を始めたいけれど睡眠が取れなかったり身体の調子が悪い日があり、病院に通いながら様子をみています。でも、この3ヶ月の休職でストレスの原因から遠ざかったことにより、かなり気持ちが楽になりました。次の仕事の事を考えてしまう焦りもあるけど、じっくり向き合っていこうと思います。これから先、ストレスに
