#380【ランニング日誌】多摩川15kmプラスα【デュアスロン】

今日は珍しくラン🏃‍♂️＆バイク🚴‍♂️

キロ6分で12kmほど走ったあと、超ひさびさにバイクでポタリング🚴‍♂️

あまりにも久しぶりだった為、180分ほどでお尻が悲鳴をあげました😭

やっぱりたまにはバイクも乗らないと…

ラン後の計測