やってる気になるのが1番危険！ダイエットの裏心理😈

こんにちは
ダイエットアドバイザーのともたかです🌞

よくある疑問で
「ダイエットしてるのに痩せません！！」

みたいなものがありますが
あなたはそんな経験がありますか？ 
なんかダイエットしとるのに痩せんのよなぁ〜…
みたいな！！

ちなみに僕は…あります！！！

むしろ痩せてなかった時は
常にやってる気持ちにだけなってました
これをしてる！って言えることが
意外と失敗する可能性を秘めてたりします

ダイエットって
人の体質、習慣、生活リズム

これらに合わせて変化する必要があります

例えば、僕の例で話します
ジムに通えば痩せる！！
これは27歳の時の考えです

事実、僕は21〜22歳の時にジム通いで痩せてました
一時的に太ったけど引き締めたんです

その記憶もあって再び、ジムに通いました
だけど結果は真逆でした

体重は増しに増して過去最大に
比較写真がコチラ

ジム通いで痩せてた時↑(23歳)

ジムで同じメニューしてた時(28歳)

全く同じことをしてるのに
この違いようです🥺

あ、アゴのライン😭😭😭笑

結局何が違ったかというと
ジムに行く時間帯、食事内容、仕事

この3つが違ったんですね

それだけで同じことをしてるのに
全く真逆の結果が出るんですよ

ダイエットって恐ろしい

そして本題に戻りますが
このやってるから大丈夫！！って考え方
これが最も危険な要素なんです

僕もずっとその考えでした

ジムに通ってるから平気
ジムに通ってるからいつか痩せてくる
体重が増えたけど筋トレの成果だ
ここで有酸素運動すればやせるはず

※ちなみに有酸素運動は痩せません🥺

結果として成果のない努力を続けて
辛いのにズルズルと太っていき
でも悔しくて引くに引けない…

そんな負の連鎖にハマってしまいました
まるで泥沼の恋愛のようです 

ダイエットにおいて重要なのは
痩せる根拠です

たまたまネットで拾ったダイエットや
友達が成功したものをマネしたりとか
芸能人のマネごとをしたりとか

そういったものでは成果は出にくいです
なぜならあなたはあなただから

ダイエットは
あなたの体と生活に適していて
痩せる原理原則から外れない

この2つは最も重要になるので
もし成果の出ないダイエットを今もしてるなら
発案者の人と生活リズムや体質を見比べてみてね

もし自分に合うダイエットがわからない
ダイエット、痩せる原理原則が知りたい
そんな方はぜひ一度、僕に相談してね❤️

★←興味ある方はコチラから

夏まで限定で5kg痩せる方法をプレゼントしてます🎁

本人バレが恥ずかしい方は↓コチラ

匿名で聞けちゃう！ともたか*楽して優しいダイエットさんの質問箱です

最後まで読んでくれてありがとうございます✨
ダイエット、一緒に成功させましょう❤️

もし過去の僕と同じような
"やってる気"になってる人がいたらシェアしてね🍀

あなたのスキが励みになり
僕があなたをスキになります❤️笑

小林ともたか
ダイエットアドバイザー
年齢：２９歳
痩せる→リバウンドを繰り返し
ダイエットの基礎を知ってから
心理学×ダイエット×栄養で日常に溶け込む

ゆる〜いダイエット方法を考案
日常を過ごすだけで３ヶ月で18kg減量成功！！

体調不良もリバウンドもなしで毎日継続中
ダイエットの先にあるあなたの人生を支援します！

↓お客様の声