まずは自分に優しく
そして自分の心が
もしも前よりも軽く楽になったなら

家族 友人 恋人 仲間 子供達
隣りに心を傷めている人がいたら
自分にしたのと同じように
寄り添ってあげられるかも

声をかけるだけで
その人の心を支えるかもしれない
ほんの少し 出来る範囲
相手にも優しく