ダイエット記録【14週目】

どーも、てーへんおじさんです。
14週目、97日のダイエット記録です

【14週目　97日目】
身長 : 175cm
体重 : 76.55kg
BMI : 25.0
体脂肪 :18.8%

先週から
体重 : +0.1ｋｇ
体脂肪: +0.1%

スタートから
体重 : -11.9ｋｇ
BMI: -3.9
体脂肪: -5.9%

今週は変動なくキープな感じです
1日で2kg体重が戻った日があって、アプリに同じ人物が測定していますか?みたいな通知が出た時にギョッとして、その日はセーブして過ごす
体重変動に一喜一憂して日々のルーティンを崩すのは良くないよな。。。
とりあえず引き続き頑張ります

では。