〖朝に白湯〗まじ痩せるし老けにくくなるし、💩がふやけて出しやすくなるから、この記事を¥500-で提供したいけど、皆さんに読んで貰いたいから、無料で提供する。
皆さん、おはようございます、こんにちは、こんばんはm(_ _)m
本当は、この記事¥500-～¥3000-で提供したい(゜益゜)！
だけど、
便秘や💩に悩むリスナーさん(ファンアンチも含め)を救いたい！
という私の溢れ出る気持ちから
無料・無償で書かせて頂いております←
私の記事が、便秘や💩で悩む民の
参考になれれば幸いですm(_ _)m
少しでもこの記事を多くの人に読んで貰いたい。
(本屋さん(書店)や薬局(ドラッグストア)に行っても
便秘を改善する商品(¥300-～¥1800-)が色々並んでて
『結局、便秘も金儲けの道具かよ…』
『色々と薬局の商品試してみたけど、割高でコスパ悪くて結局やめたわ…』
と←
懐に優しい便秘解消記事を書いていきます。
(私は、この記事を書くのに1～3時間はかかってますから
普通に考えて時給1000円レベルの仕事なんですけど(3時間かかってるから、¥3000-か。)
無料で提供するって事は、タダ働きしてるも同然なんよ…
あくまで、趣味の一環として書いてます。
私にとって、無料で記事を提供する事は損でしかないんやけども
やっぱり💩で悩む民て
日本だけで約2000万人弱もいるんよね…
(ニュースで言ってました。
現に、便秘科肛門科あるぐらいだもん。
ヤバくない？皆、💩で悩みすぎじゃね…？
そんな私も💩で悩む民でした…。)
それだけ、大腸や💩事情は
人間にとってめちゃめちゃ大事な事情である事を御理解頂きたく存じます。)
やっぱり有益になるのって、無料しか勝たんわ。と。←
わいも貧乏ですから。
無料(最低でも、ギガ放題月¥5000-はかかってる😂)で色々な事(それこそ、見放題のYouTubeやXやInstagram)を見まくって
自分の体で試した結果、
今、アラサーで健康に生きれてます。
(ほんま、医療にも薬にも周りの人達に感謝しかない🙏🙏🙏)
そんな筆者も小さい頃から便秘民でしたから…。
(3日に1回出る感じ)
(💩が硬い)
(💩が硬くて、尻から毎回血が出る)
(💩がバナナよりデカくて困ってた)
最近、それが治ったんですよね…
※快便ですし、柔らかい便が出て
痛くない+薬もあまり飲まない+体調も肌の調子もいい😂w
(治すと決めて、それに向かって努力したのは事実です。)
ほんま、生きる上で欠かせない💩事情ですので、
『汚い話すんなや！』
『💩とか、何言ってんの？こいつ。』
『頭、沸いとんのか？おのれは？』
と罵声や誹謗中傷が聞こえてきそうですが
日本人の死因第1位は、
〖大腸ガン〗である事。
そもそも、生き物・生命の始まりは、〖心臓〗〖脊髄〗〖大腸〗から始まっている事。
人は、生き物である事。
これらの事を前提に話を進めていきます。
↑ほんま、肉食文化になっちゃった日本。
飽食時代にこの世に生を受けた皆さんに
ぜひ、読んで貰いたい記事です。
20代～30代～40代～でも遅くないです。
昔は、
〖大腸内視鏡検査〗〖日帰り〗〖静脈麻酔〗なんて有り得ない、
そもそも、そんなの無かった時代です。
今、そういう制度や病院が増えて
〖めっちゃ有り難い時代になった〗と気づいてください。
『気づいた時には、ステージ3・ステージ4でした…』
『え…大腸ガンって、大腸ポリープが大きくなる事が原因だったなんて知らなかった…』
なんて事にならない為にも、ぜひ読んで頂きたいんですよね…
沢山の閲覧&スキも本当に有り難うございますm(_ _)m
本当に、まじで有料級なんよ。この記事も。
だけど、最近noteの機能で
〖チップ〗制度が出来ましたので
チップは受け付けております😂w
(一部は、募金に回させて頂きます事をご了承くださいませm(_ _)m)
さて、前置きが長くなりましたが
本題に移ります。
━〖白湯(さゆ)〗の作り方━
①まず、コップ(耐熱)を用意します。
お気に入り、チン出来るやつ。
※タンブラーは、やめてね！
コップにしては高い😱けど
かれこれ、6年以上使ってるw
私は、このコップを白湯用にしてます。
②サントリーでもメーカー何でもいいから
飲料用の水を入れる。
(最近は、手作りの麦茶をホットで飲んだりもします。)
ごくごく3回出来るぐらい。
(水道はねー…塩素入ってて
なんか沸騰させると〖アクリルアミド〗って物質が約15倍の濃度に増えるらしいのね。。
塩素は、認知症の原因とかいう本も出版されてたな…
日本人が認知症多いの、実は塩素が原因らしいと噂されてる
ので、塩素で消毒されている水道水はお勧めしません！)
③500wのレンジで1分チンして飲む。
たったこれだけで〖白湯〗が出来ます。
(温かい状態で、ゆっくり全部飲みきります。
目覚めもスッキリし、
数時間後に効果がある可能性があるので
なるべく仕事に行く前はやめた方が良いかも)
『チンしてんじゃねーよ。』
『電磁波、知らないの？』
『こいつ、白湯の作り方レンジでしてんの、ウケる。』
なんて言われそうですが、
スマホもiPhoneもテレビも冷蔵庫も電磁波出てます。
IHもケトルもフライパンのフッ素加工も
正直、危ないと言われてますが
生活から切り離すのは無理です。
(このフライパンのフッ素加工が、削れて体内に入ると発がん性があるらしい。)
家電製品というか
100均や家電製品取扱店(ダイソー・ニトリ・スリコ)とかに売ってる
調理器具も、殆どが
C国製なんですよね…。
(だから、安い値段で買える)
子供や夫、自分に作るお弁当でも
調理器具は必須です。
(最近、この黒いシリコン製が発がん性あるとか言われてる…)
お弁当箱に入れる
冷凍食品もレンチン出来るものが多いので
全部危ない事になります。
砂糖も糖質も取り過ぎたら糖尿病。
塩分取り過ぎたら、高血圧。
脂肪分取り過ぎたら、動脈硬化や肥満。
プリン体も取り過ぎたら、痛風になります。
柿も食べすぎたら、〖柿胃石(かきいせき)〗になります。
(柿胃石は、コーラで治す事が出来るそうです。)
ストレス溜めすぎたら、寿命が縮む。
なんでも過剰は良くない行為なんですよね。
農薬が人間の肉体に入ったら、病気になるのは勿論、
尿管結石も、血液内の
〖シュウ酸カルシウム〗濃度が高くて
腎臓に結晶が出来やすいんじゃないかと
医師の間で本が出版されるぐらいです。
スーパーで使われてるお惣菜なんかも
容器はプラスチックです。
(どこ製なんだろうね。笑)
考えれば考える程、生きるのに対して
凄く窮屈になってしまい、
〖生きる〗のが嫌になってしまいますよね…
現在、70・80・90歳以上
生きておられる方達も
そうした家電製品に囲まれながらも
長生きされてます。
ので、ある程度の電子レンジで白湯を作る事はご容赦くださいm(_ _)m💦
確かに、電磁波は人間の肉体には良くない事ですが
そもそも、我々が生きるには
〖殺生をしなければ、生きていけない〗し
(魚・牛・豚・鶏・馬・野菜(キャベツや白菜)等の植物にも命が宿っている為)
〖途中で、人生を投げ出す事は良くない〗と
仏(お釈迦様)がおっしゃったので
『ある程度の殺生は、生きていくには仕方ない事なのかな…？』と
アラサーまで生きてきて思いましたね…。
人生も結婚生活も子育ても仕事も
ある程度は、〖妥協〗も必要ですしね。。
〖朝に白湯〗は
起きて、歯を磨いて口腔を綺麗にした後、
コーヒーの代わりに飲むだけです。
(夏は、難しいですが…)
後は、食生活を見直し
自分の体質に合った食事に変えて
(↑これ、まじ大事)
もずく(もずく酢も含め)・めかぶ・
山芋・おくら・納豆等、
ネバネバ・トロトロな食材を食べるようにしたり
これめっちゃ美味しい…
牛・豚肉の摂取をなるべく少なくして
(特に、牛の肉を食べた後、
💩が硬くなるのは実体験です。
牛は、B型ですからA型の体質に合わないのは至極当然なんですけどね…。)
※輸血において、A型の血液にB型の血液を入れた場合
〖血液凝固〗という作用が起きてしまい
多臓器不全に陥ってしまいます。
それだけ、〖血〗というのは繊細なんですよね。。
チキンは食べる。
卵もあんまり食べなくなって
(これ、💩が臭くなくなったの。
卵、ある程度はやめました。)
↑物価高の影響で、卵が高くなって
物理的に買うの面倒くさくなって
やめました😂w
(養鶏場の方からしたら、たまったもんじゃない…)
後、牛乳もあまり飲まなくなってから
(これが一番大きいかもしれない。
最近も物価高で高いから、買わなくなった。
貧乏だし、時給も1000円だし
本当に卵10個入って238円になってから
売れ行きが悪くなっちゃったしなぁ…
議員の年収2000万円は羨ましいw
豆乳は、ちょこちょこ飲んでます。)
毎日すこぶる快調デラックスです。
糖質制限を意識してから、
本当に頭痛もしなくなったし
物価高で高くて買えなくなって
色々と諦めたり、お金が減っていくのもストレスだったから
お金も貯まるようになって
良いことしか無くて…
寄付もある程度出来るようになったし
何一つ不自由が無くなりました。
本当に、便秘も体質も
快調に変わって幸せになりましたので
皆さんにも便秘で悩んでほしくないし
苦しんでほしくないです。
特に、私の読者には幸せになって貰いたい気持ちので。
(そういえば、2ちゃんで
旦那さんがタバコやパチンコ・酒や添加物まみれの食生活で好き放題してて長生きしてるのに、
オーガニックや添加物の気にしすぎて、
ストレスで
早4にした奥さんの話もあったなぁ…)
人生、ぼちぼち謙虚に質素に、
少しは贅沢して楽しく生きて
時々、手を合わせて感謝をする時間を作る。
『ありがとう』と独り言でもいいから
呟く。口に出す。
相手に『ありがとう』と伝えると、
尚良い。
〖ありがとう〗を十回以上唱えると、
本当に有難いと思える現象が起きます。
(途中で、悪口言ったら無効になるらしい)
便秘で悩む民・💩事情で苦しむ人が
少なくなりますように。
※勿論、牛肉・牛乳は
筆者も完全に断ち切るのは難しく
やはり焼き肉は大好きです😂w
(美味しい牛肉を食べる事は、人間にとって幸福度が凄い)
極たまーに食べる、
極上の国産黒毛和牛A5～A3クラスの上バラ・上カルビ・ねぎ塩タンとかは
もう格別というか、神です。←
(ご飯は食べますが、酒は、飲みません。)
鬱な人生過ごすより、
美味しく楽しい人生を歩んで
一緒に幸せになりましょう！
ここまで読んで下さりありがとうございますm(_ _)m