質問002：テニスにおいて「考える」ということは不必要？？

テニスにおいて「考える」ということは不必要なのでしょうか？？
自分は現在高校生でジュニアチームで週３〜４回のペースでテニスをしています。
クラスが実力順で上・中・下と３つのクラスがあり自分は中の一番下の位置にいます。
コーチによく「もっと力を抜いて柔らかく打て」、「もっと下から上のイメージを持ってスイングしろ」等と言われていますが、
それらを実践するとほんの一時的にはよくなるのですが少ししたらすぐに不調に陥ってしまい、スクールの中での試合でも勝つ時もあるのですが基本的に勝率が低く、中々気持ちよく打てません。
しかしコーチのアドバイスを実践しようとしてとことん不調に陥って打てなくなった時に、「もう適当でいいや」といった感じに開き直ると、自分の普段の実力を知ってる人達が見たらびっくりするぐらいに打てるようになり、最終的には一番上のクラスの選手とも互角に打ち合えるくらいになった、ということが今までに何度かありました。
テニスにおいて「考える」ということは不必要なのでしょうか？？

回答

▶考えるとタイミングがズレる

 
事前に作戦立案の目的で「考える」のであれば、大丈夫です。
 
人生を幸せに生きる「戦略」を実行するための具体的な「戦術」。
 
だけどいざプレーに入るときには、「考えない」ようにすると、テニスは上手くいきます。
 
テニスのミスは、打球タイミングを外す時間的なズレによってのみ、生じます。
 
頭の中で考え事をしてしまうと、コンマ数秒で合わせる必要のある打球タイミングの精度が落ちてしまうというのが、考え事が不必要である理由。
 
不必要どころか、タイミング合わせに悪影響が及びます。
 

▶考えないための「お助けアイテム」がある

 
ちなみに、何もないところで考えずにいるのは至難の技。
 
修行を積んだ僧侶であっても、「呼吸」の助けを借りるから、坐禅中は考えずにいられるようになります。
 
テニスで考えないための「お助けアイテム」は、こちらなのでしたね。
 

▶「どうすればタイミングが合うか？」と考える

「どうすれば、タイミングが合うのだろうか？」
 
しかし考えれば、打球タイミングが合うわけではありません。
 
勝ちたいと考えたからといって勝てるわけではないのと同じです。
 
ならば考え事などせず、目の前のボールに集中。
 

▶「目の前」のボールに集中する

 
目の前というのは、近くであろうと遠くであろうと、文字どおり「目の前」です。
 
つまりボールを横目で見たり、上目遣いで見たり、見下したりすると、中心視野で鮮明に対象を捉えることのできる正面視にはならないから、近くであろうと遠くであろうと、上であろうと下であろうと、右であろうと左であろうと、顔ごとボールに向ける正面視となって「目の前」で見ます。
 
たまにダブルスの前衛などでは、パートナーの後衛側に行ったボールは振り返らずに「横目で見ろ」などとも言われます。
 
あるいはもっとになると「振り返らずに相手を見ておけ」などとも言われますが、それでは「目の前のボールに集中」とはなりません。
 
たとえばこちらでご紹介した下の映像。

 
どちらのペアの前衛でも構わないのですけれども、「振り返るな」のスクールコーチによるアドバイスは、ちっとも守られていないのです。
 

▶ボールに集中する「条件反射」

 
考え事をしていても、タイミングが合う場合もありますが、安定はしません。
 
「ほんの一時的にはよくなるのですが少ししたらすぐに不調に陥って」とおっしゃるのは、こういう理由によります。
 
テニス上級者のプレーが安定している理由は、この逆です。