第10章 健康的な生活／マインドルな食事・運動・休息・つながり(260）
このnoteは、早朝４時45分から15分間、Clubhouseで皆様と共にに学んでいく為に大切な場所の一つ。こちらで勝手に要約♡
◎つながり 私たちは孤独ではない
「幸福」を一番感じられる瞬間…愛し愛されるとき。
実際、人との愛のあるつながりが身体的健康に不可欠です。
心臓病に対する画期的な治療法を開発した心臓専門医であるデューン・おーニッシュは、愛のあるつながり重要性を説いた Love and Survival！出版。
彼はこの先駆的な本のなかで、愛し愛されることと他の人
