#内受容感覚
「視力0.03以下、乱視あり」メガネをかけ忘れ暗い中、朝ジョギングに出かけたオレ
視力0.03以下で、それなりに強い乱視も入っているのに、薄暗い中、メガネをかけ忘れて朝散歩(ジョギング)に出かけてしまった。
毎日のお決まりコースとはいえ、犬のうんこがあったら間違いなく踏むと思った。
目から入ってくる情報がいつもと少し違うと、いつもと少し違うことに気づけたり、いつもと違うことを考えたり、違う行動になる。
このほんの少しの違いが、のちのち、全く違う人生、世界観に人をつく
感情との付き合い方。感情は身体感覚からはじまる
イラついたり、不安になったり、楽しかったり、平和な気分になったり、オレたちは生きている限り、いろんな感情を体験する。
できれば不快な感情は起こってほしくないし、楽しかったり、うれしい気持ちをいつも味わいたいと願う。
さて、みんなはこんなことを考えたことはないだろうか？
そもそも不快な気持ちとか、うれしい気持ちってなんなんだろう？
どうして不快な気持ちは味わいたくないのに、たのしい気持ちを体験