【本】イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ

2023年3月9日 06:10

takewoodyです。本日の読書要約記事は、
”【本】イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ
他人にも感情にも振り回されない方法”です。（約700文字)　
タイトル写真は、しーけんさんよりお借りしました。

■【本】イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ他人にも感情にも振り回されない方法

◎イヤな気分から抜け出すたった一つの考え方

◆くだらないことでもいいから、とにかくやってみる
・苦しい体験を、どれだけ成長の糧にするか
・ムダなことこそ人生の役に立つ
・豊かな学びは、枠を外れた行動から
・日常の中の小さな快感を増幅させていく
・使えるエネルギーは有限と肝に銘じる
・自分の経験が必ず誰かの役に立つと思うこと
・「命軸」で考えると、ほとんどの悩みは小さい
・いかにプラスの記憶を増やしていくか

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519字

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