たけ 2021年6月13日 07:14 中年になったときに、糖尿病にならないためには、若いうちから糖質を取り過ぎないことが必要です。私達は日常的に無意識に糖質を取り過ぎている場合が多いです。糖質を減らしてその分野菜を取る行動が大切です😌 #日記 #読書 #健康 #食事 #アウトプット #健康管理 #栄養 #糖質制限 #糖質 #食物繊維 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート