#モーニングルーティン
毎日3時45分に起きる大学院生のモーニングルーティーン.2025年1月版
2024年も、モーニングルーティーンのnoteを執筆した。
今回は、下記noteからのアップデートを含めて、2025年1月現在の朝のルーティーンを記載していく。
なお、筆者は引き続き大学院博士前期課程に在籍している。
こうした極端な生活スタイルは、筆者が大学院生＝勤労学生であるという、ある種の特権的な社会的地位を占めていることに由来するということを、あらかじめお断りしておく。
*エネルギー業界
毎日3時45分に起きる大学院生のモーニングルーティーン.2024年1月版
下記noteを執筆してからおよそ半年が経過した。
実はここ2か月ほど、ルーティーンのアップデートを目指して試行錯誤を繰り返していた。
新たなモーニングルーティーンが完成したため、備忘録としてここに残す。
3:45 起床iPhoneのアラームとともに起床する。その後、ベッドメイキングと着替え、洗顔を済ませる。
起きてすぐ、布団を整えることで、頭を睡眠モードから活動モードに切り替えることができて
3時45分起床を365日つづける大学院生のモーニングルーティーン
私は、毎朝3時45分に起床している。
旅行にいくとき、あるいは体調が悪いときをのぞいて、平日・休日の区別なく毎日同じリズムだ。
これは、学生であり、かつ自宅から通学しているという、私がいま置かれている環境によって可能になっている、ということも理解している。そうした前提を踏まえた上で、今回は、私が起床してから大学に行くまでを時系列で並べてみた。
3:45 起床iPhoneのアラームとともに起床する