【介護職向け】1回書くだけでOK！気持ちが楽になるセルフケアノート（コンディションログ）
風邪のひき始めと同じで、ストレスを感じたら『早めに対処』することが大事！ 不調を感じる直前にどんなサインがあるか？一緒に考えましょう。 〈目次〉
00:00 自分のコンディションを把握
03:25 心と体の健康が土台になる（三大幸福物質）
06:05 1分で書き方解説♪セルフケアノート（コンディションログ）
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📝介護職白書って？
「介護職白書2021年度版」では動画内でご紹介した「介護職員が感じる仕事のストレス要因と求める就業環境」を含む様々な集計データを記載しています。
マイナビ介護職ご登録者を対象にアンケートを実施しその調査結果をまとめていますので、ご興味ある方は是非以下URLにて詳細ご覧ください♪
👨島田 友和
ワ☆ノベーション代表
青山学院大学卒 グロービス経営大学院経営研究科経営専攻修了（MBA）
MBA（経営学修士）、公認心理師、社会保険労務士有資格者、社会福祉士。
総合心理教育研究所学術客員研究員。
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