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Syuu阿賀沢
2024年1月13日 14:17
年齢を重ねると、体のあちこちに故障が出て来る。腰や首、肩、膝の不調だ。 ウォーキングや水泳、ストレッチをした後は凝りがすっきりしたり体が軽くなったりするが、まもなく元に戻ってしまう。 長年仕事の合間に、メタボの予防や、凝りの改善のためにジムに通っていた。 運動仲間に、ヨガをやるとインナーマッスルが鍛えられ、故障しにくい体になると勧められた。 元々興味もあり、試してみることにしたのは7年
2024年8月3日 16:16
新聞や文庫本は裸眼で読めるけれど、最近フリガナが読みにくくなった。特に、薄暗いと数字の３と８，６などを取り違えることが多くなり、いよいよリーディンググラスの買い時かと気持ちが沈んだ。 まだ中年と呼ばれていない年齢のころ、２番目の兄から新聞の切り抜きが送られてきた。「老眼予防に良いようなので、やってみて」という。 名は忘れたが、○○博士の"毛様体筋トレーニング"の記事だった。兄は実旋してい
2024年3月31日 11:53
私は貝類のアレルギーだ。２０代の時、昼食に海鮮ラーメンを食べた真夜中、腹痛が起きた。 経験したことのない、胃から腹部にかけて絞られるような痛みだった。 ３時間ぐらい汗をかきかき七転八倒して、お腹が空っぽになったと思ったら、痛みは徐々に引いていった。 以来、何度か同じ症状が出現するようになった。 当初は何が原因かわからず、痛みを繰り返すうちに、貝を食べて１０時間以上たつと症状が出るとわか
