Photo by
kyohei1982
パーソナルトレーナーとして1番心掛けていること。
私がトレーナーとして1番心掛けていることはお客様に【筋トレは継続することが全て】
が大切である。と常に伝えています。
継続していただくためにパーソナルトレーニングという最大のサービスがあると思います。
パーソナルトレーナーとして1番の仕事なのは
【心のケア】です。
筋トレは健康があって初めて成り立つものであり、身体だけ良くても筋トレは継続出来ません。
逆に心が健康であれば身体のどこかが不自由でも筋トレをしている人はたくさんいます。「下半身が不自由ながらボディビル大会に出る人もいる」
結果を出すこと【ダイエットを成功させる】こともパーソナルトレーナーとして大切な仕事でもありますが、それからの維持が最も大切であると思っています。
3ヶ月は誰でも本気でやれば痩せられます。
誰でも本気で筋トレすれば筋肉も付きます。
んじゃ一年続けられる人は？？
ほぼいないです。
なんで？？
心が辛いからです。
平日だけ食事を整えるだけでも大変です、好きなものを毎日食べたいです。お酒も毎日飲みたいからです。
筋トレの素晴らしさや食事を整えておく大切さ
健康とは何？？身体だけ健康であれば良いのか？？
ダイエットを短期間で成功させることだけがパーソナルトレーニングなのか？？
本当のトレーナーとしての仕事はここにあると思っています。
女性だったら死ぬまで美しくいたいはずです。
筋トレで作った美であれば、
筋トレや食事管理は少なくとも美にこだわっている内は続ける必要があります。
そのため【心のケア】です。
そんな心ケアについて心がけていること
ここから先は
284字
¥ 100
この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか？