【絶対するな】お腹の皮下脂肪が落ちない女性の最悪な7つの共通点
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動画概要
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00:00 オープニング
02:00 お腹の脂肪とは
04:55 お腹の皮下脂肪を落とすためにかかる期間とは
06:10 最悪な共通点 1.食べない（断食）
07:52 最悪な共通点 2.野菜やフルーツばかり食べている
09:37 最悪な共通点 3.脂肪燃焼効果のある食べ物で体脂肪が落ちると思っている
10:29 最悪な共通点 4.糖質（炭水化物）を摂りまくる
12:02 最悪な共通点 5.食べるものを気にせず、激しい運動で痩せようとしている
13:00 最悪な共通点 6.睡眠時間が少ない
13:58 最悪な共通点 7.水分摂取量が少ない
15:32 お知らせ
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プロフィール
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・「ダイエットを通じてあなたの人生を変える」ダイエットコーチ
・食事改善に特化したアドバイスであなたの健康的な魅力を引き出す
・受講生だけでなく自身も3ヶ月で-15kgのダイエットを成功
・数多くのダイエットの失敗を乗り越え、最小の努力で最大の結果を出すダイエットを習得
・栄養学と生理学をもとにした”再現性が高いダイエットの成功ノウハウ”を発信中