ストレスは、ちょっとしたことで軽くできるよ
私たちは生きているだけで、ストレスを感じる場面に遭遇します。
あなたがそうであるように、カウンセラーである私ももちろんストレスを感じます。
例え精神科医であっても、修行を積んだお坊さんでもストレスから逃れることはできません。
ではなぜ、人類全員がメンタル疾患にならないのか？
それは、ストレスから受けるダメージが人それぞれ違うからです。
ちょっとしたことで大ダメージを受けるひともいれば、もう終わりだと思える状況でも笑っている人もいる。
この記事では、ストレスから受けるダメ
