シュン

フリーランスPMOとして収入を上げながらラッパーとして音楽活動もしています。 元々はいじめられっ子で自信なんてまるでありませんでしたが、努力をして自分を変化させてきました。 人生を好転させる習慣や行動について勉強したことを発信します♪

シュン

フリーランスPMOとして収入を上げながらラッパーとして音楽活動もしています。 元々はいじめられっ子で自信なんてまるでありませんでしたが、努力をして自分を変化させてきました。 人生を好転させる習慣や行動について勉強したことを発信します♪

  • 僕について語った

    僕についてのことを書いた記事をまとめています。 今までの経歴や考えていることなどを書いてます。

  • 固定された記事

元・自信のないいじめられっ子がフリーランスのエンジニアに転向し、ラッパーとして音楽活動をするようになった。〜自己紹介〜

こんにちは、隼と申します。 noteを書き始めて2年ほど経つので改めて自己紹介をまとめてみました。 上京して就職していろんな人と出会っていく中で、 「もっと自分を変えたい！」と思い、努力を続けてきて変化をしてきました。 まだまだな部分はたくさんあるのですが10代後半で上京してきた時は想像できないくらい成長してきたと自負しています。 変化の前後も含めて知っていただければと思います。 仕事も趣味もチャレンジあるのみ！努力してきてよかった！ 振り返ると本当に成長してきたと思い

シュン

    • 器の広い人になるぞ〜！器の広い人ってなに？

      より人としての器を広げていきたいと思っているこの頃なのですが、 そもそも「器の広い人」というのはなんなのだろう？と考えてみました。 よくイメージされる器の広い人、というのはこんな感じではないでしょうか。 ・何が起きても動じない ・何を言われても怒らない ・何を言っても受け入れてくれる 器の広いというのは一言でいうと 「いろいろな経験を積んでいる」ということではないでしょうか。 「いろいろな経験」ってなんやねん、と思うのでさらに深掘りしていきたいと思います。 関わる相手

      シュン

      • メンタルが病んでおうちから出れなくなってもも火事になれば人は元気に走り出す

        上手くいかないことが続くと何だか気が滅入ってきますよね。 気分が落ち込むことで何事もやる気がなくなり、 やるべきことをやらなかったことでまた落ち込む。 こんな負のスパイラルに入っていませんか？ 今回は僕も実践している前向きになる方法をまとめていきます。 自分の管理下におけることとそうでないことに分ける自分が直面した出来事は管理下におけることなのか、そうでないのか。 ここを見極めることは重要だと思っています。 例えば誰かを怒らせてしまった場合、 その人が怒るというこ

        シュン

        • 二郎ラーメンを食べても太りづらくなる前後の行動３選

          最近、二郎ラーメンにハマっています。 あの量、アブラ、ニンニク、豚、、、 書いているだけでもまた食べたくなってきます。 しかし、二郎を食べることで、 お腹周りが気になっている人も多いと思います。 気休め程度ですが二郎を食べても太りづらい方法を書いていきます。 一杯食べる前に一杯の青汁空腹にドカンと脂たっぷりの大盛りラーメンを食べると、 一気に血糖値が上がってエネルギーが脂肪に変わりやすくなってしまいます。 そこに青汁一杯はさむことで、 エネルギーの吸収がゆっくりとな

          シュン
        • 固定された記事

        元・自信のないいじめられっ子がフリーランスのエンジニアに転向し、ラッパーとして音楽活動をするようになった。〜自己紹介〜

        シュン

        マガジン

        • 僕について語った
          14本

        記事

          寒い季節にリモートワークでパフォーマンスを上げる習慣

          最近、寒くなってきた上に朝になってもまだ少し暗く、 なかなか布団から出られない時期になってきました。 出社する日は気合いで起きれるのですが、 リモートワークする日はなんだか半分寝ているような状態で仕事をすることも多くなってきました。 今回はリモートワークの日でも スッキリと目覚め、パフォーマンスを発揮できる秘訣を書いていきます！ 朝日を浴びるこれはめちゃくちゃ大事で、一気に脳が起きるという感覚があります。 人間は単純なもので、暗いと身体が夜だと錯覚して眠くなり、明るい

          シュン

          寒い季節にリモートワークでパフォーマンスを上げる習慣

          シュン

          30代を超えても肌が綺麗な理由はスキンケアではありません

          今年の夏で32歳になりました。 30を超えてほとんどスキンケアしてないのですが、 「肌が綺麗！」と言われることが多いので 肌が綺麗だと思われる理由をまとめてみました！ 水をやたらよく飲む！おそらく肌が綺麗な最大の理由がこれだと思います。 もう水を飲むのが趣味だと言ってもいいほど暇さえあれば水を飲んでいます笑 一日に必要な水分量は1.5~2Lというように言われていますが、 僕はたぶん水を3~4Lくらいは飲んでると思います。 測ったことはないですが笑 コーヒーも大好きで

          シュン

          30代を超えても肌が綺麗な理由はスキンケアではありません

          シュン

          今流行りのChatGPTを使ってみた！今後のnote活動の方針を相談！

          最近、ChatGPTについて詳しい人から教わる機会があったので、自分でも使って遊んでみることにしました。 まずは自分のnoteの記事を読み込ませて、感想を聞いてみることにしました。 思ったよりもちゃんと読んでいるかのような感想に驚きました。 次は今後のnoteの活動に活かしていくために20代向けにタイトルの案を聞いて、一部抜粋してみました。 僕の記事を活かしたタイトルを挙げてくれました。 予想以上に精度が高く、驚きました。 最後により自分をよくブランディングしていく

          シュン

          今流行りのChatGPTを使ってみた！今後のnote活動の方針を相談！

          シュン

          仕事のパフォーマンスを上げるコーヒーの飲み方♪

          バリバリと仕事をしていきたい！と感じる中で、 やはりコーヒー、特にブラックが欠かせないと思っている今日この頃でございます。 元々は牛乳と割ってカフェラテのようにして飲んでいたのですが、 カロリーや脂質を考えた結果、徐々にブラックに移行していきました。 コーヒーを飲む中で、より仕事のパフォーマンスを上げていきたい！ どのような飲み方をしたら良いのか？というところが気になり、調べて結果をまとめてみました。 意外と知らない？！コーヒーのメリット！コーヒーを飲む最大の理由が眠気

          シュン

          仕事のパフォーマンスを上げるコーヒーの飲み方♪

          シュン

          自分を人生の主人公にする！物語の主人公の共通点とは？

          突然ですが漫画やアニメを楽しんでいますか？ 僕は最近、昔の漫画やアニメを観て童心に浸っています笑 久々に見返してみると改めて物語の主人公のかっこよさに胸を打たれてしまいますし、自分自身もそういうかっこいい人物になりたいと思うものです。 今回は主人公に共通する点をまとめて、 自分を人生の主人公に近づけていきたいと思います。 夢や目標があるまずはなんといっても夢や目標を持っている人が主人公足る人物だと思いました。 ワンピースのルフィだったら海賊王、 NARUTOのナルトだ

          シュン

          自分を人生の主人公にする！物語の主人公の共通点とは？

          シュン

          誕生日！というより誕生'週'？！32回目の誕生日思い出

          先日、実は誕生日を迎えました。 過去最高クラスにたくさんお祝いいただいので、 今回はその思い出を記録しようと思い記事を書くことにしました。 年々「最高」を更新していきたいものですね(^^) 今年5回目！8月誕生日の会！毎年8月誕生日の会をやっています。 '会'といっても3人だけなのですが。 毎年、焼肉や海鮮丼を食べているのですが、 今回は築地のお寿司屋さんに行きました。 ビールや日本酒を飲みながら一貫300円の寿司をバクバク食べました。 お会計は一人一万円。 ひ

          シュン

          誕生日！というより誕生'週'？！32回目の誕生日思い出

          シュン

          人生に迷ったら闇金ウシジマくんを読め！作品から気づく自分の人生にとって大切なこと

          最近、久々に「闇金ウシジマくん」を読み直しました。 なかなか鬱々とした気分になる作品でした。 ただ、妙に生々しい描写に怖いもの見たさでついついページをめくってしまう魅力のある作品でした。 読み直して自分の人生を考え直してもみたので、 今回は闇金ウシジマくんを読んでの感想や学びをまとめていきたいと思います。 闇金ウシジマくんとは闇金ウシジマくんはウシジマくんこと丑嶋薫が、 闇金融を経営する中での人間関係や社会の闇を描いた物語です。 闇金を題材にしているだけ会って登場す

          シュン

          人生に迷ったら闇金ウシジマくんを読め！作品から気づく自分の人生にとって大切なこと

          シュン

          自分の持っている能力は何なのか？ブルーロックから学ぶ自分の才能の見つけ方

          先日、「劇場版ブルーロック -EPISODE 凪-」を観ました。 映画を観るまではブルーロックを見たことなかったのですが、 そこからハマり漫画の方も読むようになりました。 漫画を読んでいて、 キャラクターたちが成長していく時のロジックがキャリアアップや転職に役に立つのではないか？と思い至りました。 僕自身がSEの立場からPMOへとジョブチェンジする中で 経験してきたことを重なる部分があったのでまとめてみることにしました。 ブルーロックとは？全国の高校生の中から、300

          シュン

          自分の持っている能力は何なのか？ブルーロックから学ぶ自分の才能の見つけ方

          シュン

          人は何のために命を燃やすのだろうか？「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」を観て考える。

          普段あまり映画を観ないのですが、 最近、映画のおすすめを受けることが増えてきました。 今回は最近観たばかりの「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」について書いていきます。 映画を普段観ないくせにしっかり泣きました笑 非常に素敵な作品だったので感想をまとめます！ あらすじ父親を早くに亡くし女手ひとつで育てられた主人公の加納百合（福原遥） 家があまり裕福でないことが原因で母親とぶつかり家出をする。 近所の防空壕で一夜を過ごし目を覚ますとそこは昭和20年、戦時中の日

          シュン

          人は何のために命を燃やすのだろうか？「あの花が咲く丘で、君とまた出会えたら。」を観て考える。

          シュン

          「嫌われる勇気」を読むと人間関係の悩みがすべて解決する？！

          先日「嫌われる勇気」をついに読んだので、自分なりに学んだ内容を紹介していきたいと思います。 嫌われる勇気ってタイトルからしてなかなか衝撃的ですよね？ 読む前に思っていた「嫌われたって別にいいんだ！」というものではなくまったく違うことが書いてあって面白かったのでまとめていきます。 まず結論からいうと！すべての悩みは人間関係！ すべての悩みは「人間関係」！ うーん、そうなのか？でも言われてみたらそうな気がする。。 ズバリ、テーマは「承認欲求を捨てること」 この本は僕のよう

          シュン

          「嫌われる勇気」を読むと人間関係の悩みがすべて解決する？！

          シュン

          すぐに誰でもできるカラオケが10倍楽しめるようになる３つの事前準備♪

          突然ですがみなさんはカラオケは好きですか？ 僕はめちゃくちゃ大好きで、大学生のときは週に一回は友達と一緒に行っていました。 なのにも関わらず全然うまくならず歯がゆい思いをしたものでした笑 今では音楽活動をするくらいではあるので多少上手くはなりましたが、一朝一夕では歌が上手くなることはありません。 と言いつつ、今回は一朝一夕で「ある程度」上手くなるストレッチや準備運動をお伝えできればと思います。 口周りの筋肉をほぐすことで口を開きやすくする！ まずは口周りの筋肉をほぐ

          シュン

          すぐに誰でもできるカラオケが10倍楽しめるようになる３つの事前準備♪

          シュン

          クーラーは意外と疲れる？！対策３つで夏を快適に乗り切ろう

          みなさんはこの夏をどうお過ごしでしょうか？ 暑い中でも活発に過ごしていますか？ 僕はクーラーがキンキンに効いた屋内と蒸し暑い屋外の温度差にやられて夏風邪をひいたりしていました汗 改めてこの夏を快適に乗り切るためのクーラーの使い方が重要だと感じたので、対策を３つまとめてみました。 日中帯に冷やし過ぎないことで眠りを快適に まずは「日中帯」に冷やしすぎないことが重要かと思います。 というのも、夜にスムーズに入眠するためには、身体の体温を下げる必要があるのですが、日中帯にク

          シュン

          クーラーは意外と疲れる？！対策３つで夏を快適に乗り切ろう

          シュン