お酒とカフェイン辞めて1年。アルコール依存で歯の神経抜く時、麻酔が全然効かなかった。麦茶、ルイボス茶飲みます。鶏卵、鶏肉、鉄分、蛋白質多め、炭水化物、糖質少なめ。焼き芋食べます。